エクササイズメモ
#フィットボクシング 121 日連続
#変形性股関節症 なので座位で腰を捻らずボクササイズ継続。明日から少しずつ運動量を戻していく。
エクササイズ時間 23分
推定消費カロリー 213kcal
パンチ数 868👊
カラダ年齢 19歳
前回の公開記事
あれから2ヶ月で変形性股関節症に。
ボクササイズとの因果関係は不明です。
健脚自慢でしたが、腰を捻らないような動きで座位(椅子)によるフィットボクシングを継続し続けたいと思います。
2020/11/26 現在の疼痛箇所
毎食後はカロナール服用(一日上限 3,000mg ではないが、それなりの量)、
就寝前はロキソニン+胃薬(レバミピド)服用。
日中は股関節と膝上にロキソプロフェンNaテープ100mgを貼付。
膝上が痛むのは神経影響?来週、再検査です。痛みをコントロールできても、急激に歩き難い下半身。めげずに適度な運動は継続します。
以上、ご覧いただき有難うございました。